健康
健康 : 記事一覧
B.M.W ＝おしい・・・BMIのことです＝
夏になる前にだって、夏バテしたっていいじゃないか。 どうも三崎です。 やりました。 BMIの数値がついに標準範囲の「25」を切りました・・・。 あ～、よかった・...
ストレス ＝溜める前に＝
「ストレスは溜めないほうがいい。」 そりゃわかってるんですけどね。 ちょっと体調を崩し、行った病院の先生に言われました。 私が３、４歳（もしかしたらそれより前か...
自転車ラブ
大阪って、自転車があるのとないのとでは大違いです。 最近、自転車でウロウロする事が多い僕ですが、少々の距離なら地下鉄などの公共交通機関に負けません。 （・・・ま...
嫌いな食べ物がある大人って、意外と多い！？
最近、何気によく話題にしている事に、食の話題があります。 といっても、「どこどこの店のあれは上手い」とかのハイソサエティな話題じゃなくて、普通に、好きな食べ物、...
筋トレを始めておもった２つのこと
最近、筋トレをしています。 と言っても、立派な筋トレじゃなく、寝起きに腕立て、腹筋、背筋、スクワットを２０回ずつ。 ３０を超えた自分の身体には、たった２０回でも...
頭髪の事、少しだけ教わりました
最近、頭髪の事が気になるお年頃であります。 昨日お会いした方より、「地肌の手入れが一番大切！」とのアドバイスを受けました。 つまりは、シャンプーをしっかり...
千の風になって ＝あ、字が違う＝
なにごとも無かったように、はじめようと思って、 なにごとも無かったように、書き出すつもりでしたが、 「なにごとも無かったように」って書いちゃったので、 そのなに...
How Do You Sleep? ＝健康には睡眠＝
水をね、よく飲みます。 夏はやっぱり。 とか言って、別に冬でも飲んでるんですけどね。 常にデスクの上には水分が。 あんまりジュースは飲まないので、お茶かお水かっ...
風邪ダイエット
会う人、会う人に言われます。 「何？その痩せ方！？」 何キロ痩せたのかわかりませんが、３日ほどで３キロは痩せたんじゃないでしょうか。 １７８センチで６５キロほど...
個人的２１世紀最高の体調不良
豚インフルエンザがピークって時の大阪で、しっかりと体調を崩してしまいました。 この時期に体調を崩してしまうと大変ですね・・・。 真っ先に、色々な人から遠ざかれま...
LONG VACATION ＝ゴールデン・風邪・ウィーク＝
おひさしぶりです。 ゴールデンウィークということで日記もお休みをいただきました。 否！ 書けませんでした・・・。 風邪、治らず・・・ぶり返し・・・。 で、ゴール...
HOT LIMIT ＝ポカリスウェットポテンシャル＝
風邪ひきました・・・。 ひさしぶりにガッツリと。 熱・のど・はな、オンパレードでした。 極限状態で仕事をし、間の何時間かの記憶がまったくございません。 人間、熱...
もっと飯を食おう！
あるお客様の事です。 パッと見は華奢な女の人です。 でも、話すと、凄いエネルギーのある方で、こちらは圧倒されっぱなしです。 「はい」「なるほど」と相槌を打つのが...
ENJOY ＝バトミントンの脅威＝
もんんんんんのすごく、ひさしぶりにバトミントンをしました。 結果から言いましょうか。 筋肉痛です。 １時間ほど、エンジョイしましたが、やはり筋肉痛です。 思いの...
ストレス ＝解消方法はチャリ＝
ストレスって、気づかぬうちに溜まっているもので、 解消方法を見つけようと右往左往してしまうと、 それはそれで、また違ったストレスが溜まってしまうわけで。 そんな...
Body Feels EXIT ＝自転車生活最高＝
自転車生活に慣れてきました三崎です。 ご存知ない方はお見知りおきを。 車生活を捨てました・・・。 たま～に乗ってるんですが、ほぼ０に近い。 移動はほとんど自転車...
思いこみで転倒、そして、肋骨にヒビ？
派手にコケました。 今年に入って２度目の、派手な転び方。 なんなんでしょう。 足腰が弱ってるのでしょうか・・・。 しかも、今回の転倒は、ちょっとした負傷もしてし...
疲れと髪の毛、どちらが抜けてないのか
こんな事を書いてもよいのか、葛藤があるのですが・・・。 先日、髪を切りに美容室に行った時の事です。 いつもカットをしてもらっている担当の方との何気ない会話なので...
体をいたわり出す年齢
派手にこけました。 足元に段差がある事にまったく気付かず、左方向にドテーン！と。 左わき腹を傘立てに強打し、左足首をぐねってしまい・・・。 友人には、それはきっ...
愛の病 ＝胃腸風邪？発症＝
最悪です。 病にかかりました・・・。 胃腸風邪っす、たぶん。 熱っぽいな～、と思って体温計で計ったら、37.7℃。 普段、熱なんて出ず、たぶん7～8年振り。 そ...
北枕で寝ようと思う理由
最近、うたた寝のつもりが本眠りをしてしまい、そのまま朝を迎えるという、不健康極まりない生活をしてしまっています。 椅子にすわり、少しだけ目をつむったつもりが、そ...
流行に敏感だから、風邪もひく
咳が出て、くしゃみが出ても、風邪だとは認めたくない。 でも、咳も出るし、くしゃみもでる。 熱も出ている。 ３つも出るべき物が出れば、もう、風邪ですよね・・・。 ...
今日もボキボキ鳴る首
健康に対する悩み記事は、デザイナーの三崎の十八番ですので、私が書くのは非常にはばかられるのですが、少し気になる事がありましたので、書いてみます。 最近、とっても...
冬がはじまるよ ＝ちくのうコワイ＝
先日、弱音を吐いていた三崎です。 鼻水が止まらない原因が明らかになりましたので、ご報告いたします。 『ちくのう』です。 別名、『慢性副鼻腔炎』です。（←たしか？...
痛い立ち位置 ＝鼻水出過ぎ＝
弱音を吐きます。 鼻水が止まりません・・・。 痛さを伴っております・・・。 風邪でしょうか。 鼻炎でしょうか。 ちくのうでしょうか。 答えが「全部」な気がしてな...
階段を一段飛ばしで降りれるという事
階段を早く降りる事ができる人がうらやましいと思う時があります。 駅の階段などで、１段飛ばしでテッテッテと軽快に降りていく人の後姿をみて、 すごいな・・・ とよく...
ホリデイ ＝『人＋木＝休』＝
今日って、休みですか。 そうですね。 休みの日には、自分を休めてあげたい。 とか、思っててもブログ書いてる自分がいる・・・。 ま～、ブログは全然苦じゃないんで、...
季節の変わり目といえば、風邪
季節の変わり目、特にこの季節の寒暖の差の激しさに、やられました。 のどは痛くて、声がガラガラに・・・。 頭は所々が不意にズキズキと痛み・・・。 熱をはかるとしん...
ドラゴンベアードのスニーカーを買ってみる
プライベートで履いている靴の底が薄くなったため、少し歩くと足が痛くて仕方がない、まるで、裸足で歩いているような感覚になってました。 そして、その痛みが尾を引いて...
空も飛べるはず ＝肉体改造すれば、きっと＝
秋。 魅力的な言葉を日本人はつくるもので、関心してしまいます。 「食欲の秋」。 ・・・よくよく考えれば、いつだって食欲ある人はあります。 私を含めます。 由来に...
カラダとカラダ ＝ニキビでいいと思う＝
「ニキビ → 大人にきび → 吹き出物」 と、出世魚的に年齢によって呼び名が変わる、この物体。 顔にね、最近できるんですよ。 中高生の頃の方が、そりゃいっぱいで...
健康第一！
お恥ずかしい事に、土曜から体調を崩してしまい、約３日、丸々つぶしてしまいました。 症状から見ると、食あたりとか腸炎とかの類らしいです。 最悪でした・・・。 色々...
お盆で体をリフレッシュ
今年のお盆は、なんか雰囲気がいつもと違う気がすると言いますか、 お盆気分になれない自分がいます。 オリンピックが中国で行われているので、時差を気にせずに、生活リ...
sleepin' on down
眠たいときって、どうすればいいんでしょう？ 伸びをしてみる。 目薬を点してみる。 大声を出してみる。 とりあえず、走ってくる。 顔を洗う。 仕事中だと、選択肢も...
BLACK OR WHITE?
色白です。 美白してないのに、色白です。 あ、私のことです。 どうも、三崎です。 そんな色白なはずの私が今年の夏は少し焼けている。 なぜか。 なぜだろう。 休み...
寝るとき、クーラーをつけるべきかどうなのか
暑い日が続きますと、クーラーをかけて寝ようかどうしようか、とっても迷います。 クーラーをつけて寝る方がたくさん寝れる気はするんですが、クーラーを かけて寝ると、...
イージューライダー
ふと気が付けば、ビビるほどの暑さです。 蒸し暑いにもほどがある・・・。 蒸されてますね、日本人。 これだけは誰に文句も言えないし。 そういえば、七夕ですね、7/...
キラーチューン
背中痛めました・・・・。 ずっと違和感があったんですが、 ３日前に爆発しました・・・。 ビッキビキ痛む感じです。 で、整骨院（接骨院？）行ったら、先生がビックリ...
ジャッジメント
恐れていたことが起きました。 油断していました・・・。 もうダメです・・・・。 ・・・・・・ 花粉症になりました・・・ ・・・・・・・＿|￣|○ 鼻が痛いし、喉...
ハナフブキ
なんと今日、３月７日は「花粉症記念日」！＼（*´∇｀*）／ ・・・？ 花粉症・・・記念日・・・？ヽ(´～｀；） だって、書いてありましたから・・・。↓ http...
ダンスはうまく踊れない
あごが外れました・・・。 いや、何かに驚いたってわけじゃなく。 物理的に外れました・・・。○|￣|＿ はい、「いきなり何だ！？」と思われましたね？ いやいや、私...
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