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      <title>大阪でホームページ作成をしている【ホープエイジ】のスタッフブログ</title>
      <link>http://blog.hope-age.net/</link>
      <description>大阪、京都、兵庫、神戸、滋賀、奈良を中心にホームページ作成を行なっている【ホープエイジ】のスタッフが書いているブログです。</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2008</copyright>
      <lastBuildDate>Mon, 06 Oct 2008 12:28:19 +0900</lastBuildDate>
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         <title>つないで手　　＝手で遊ぶ＝</title>
         <description><![CDATA[先日、姪といっしょに「手」について考えました。

あ、言い過ぎました。

遊んでました。


<strong>手だけでどれだけのものが表現できるだろう。</strong>


という、単純かつ複雑な遊びです。

あ、また言い過ぎました。

な～んとなく、ふたりで遊んでただけです。


かたつむり、はと、かに、ちょうちょ、犬、かえる・・・。


と、はじめはいいんですけど、意外と出てこない...orz。

難しいものです。


例えば、影絵とかも手で表現してるし、

じゃんけんとかも手で表現した上での、遊びです。


子供ならではの表現力でいろいろやってくれましたが、

やっぱり発想力ではかないませんでしたね～。


<strong>「子供は遊びの天才。」</strong>ですね、やっぱり。

見習いたいところです。



最後になりましたが・・・力作「バナナ」。

<img src="http://blog.hope-age.net/image/20081006.jpg" alt="バナナ" width="200" height="250" />]]></description>
         <link>http://blog.hope-age.net/syumi/post_53.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">趣味</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">三崎</category>
        
         <pubDate>Mon, 06 Oct 2008 12:28:19 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ブログで自分を売りこむという運営方法</title>
         <description><![CDATA[昨日、朝からずっと１日中、ホームページ制作のお話をさせていただけるという幸せな１日を送る事ができました。

ホームページについての期待感と共に、それぞれの方が色々なビジネスのアイデアを持ってらっしゃる事に、世の中の広さや、人間の知恵について、また、前に進もうとするエネルギーを感じれる１日でした。

ホームページについては、よく分かっている人、よく分からない人。

色々な人が居ます。

そして、ホームページを作っている人は良く分からない人。

これが、依頼をする前の全ての方に共通する心境なんだと思います。

きっと、私達の事も良く分からない人なんだと思っています。

そんな方達のために、ブログを書くという事は、とっても大切な意味があると思っています。

<u>ブログで日々の事を書きためる。
その記事を読んでいると、どんな人なのかという事がよく分かってきます。</u>

先日も、過去の記事を見ていると、うちのデザイナー君は、どんなモノを見てもデザインという視点から見ているんだな・・・という事や、人一倍、健康を気にしている事がわかりました。

健康に関する記事をよく書いているという事は、本人も気づいていなかったようなのですが、定期的に健康に関する話題を書いています。

（その事を伝えたためか、最近は自粛気味ですが・・・笑）

何を書いても良いからこそ、その人の個性が出てくるのがブログなんだと、改めて思いました。

<h4>ブログの運用方法は人それぞれですが・・・</h4>

ブログの運用の仕方には、人それぞれ、色々な方法がありますが、私は、<u>ブログは何も考えず、何でも書けば良いと思っています。</u>

<strong>あえて、売りっ気は必要ないと思っています。</strong>

もし売りたいなら、運営している自分を売りこむという発想で、自分の事を書く。

でも、売りこもうとすると良い格好をしてしまい本当の自分らしさが消えるかもしれないので、ブログでは、何もルールを決めずに書く。

それがブログの基本的な運用方法だと思っています。

それを続けていると、自ずと、その人の個性がブログに反映され、「この人はどんな人？」という事がスグにわかるブログになりますので、ネットでの集客の一助になると思っています。

「どんな人なのかを分かってもらうためには、どうすれば良いのか。」

その大切さを少し感じた、昨日でした。
]]></description>
         <link>http://blog.hope-age.net/etc/post_49.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">雑記</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">齊藤</category>
        
         <pubDate>Sat, 04 Oct 2008 11:41:16 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ポリリズム　　＝日刊温暖化新聞から自分エコ＝</title>
         <description><![CDATA[「日刊温暖化新聞」ていうサイト知ってます？
<a href="http://daily-ondanka.com/">http://daily-ondanka.com/</a>

<img src="http://blog.hope-age.net/image/20081003.gif" alt="日刊温暖化新聞" width="400" height="201" />

そのサイト名のとおり、
世界規模な問題を取り上げているサイトですが、
このサイトの雰囲気の出し方がすごくセンスいい！

配色といい、イラストといい、いちいち最高です。

こういうサイトを目指して、日々精進していきます！


そういえば、自分のやってるエコなことって、
案外少ない気がしますね。

ACのCMで「しっているを、しているへ。」
<a href="http://www.ad-c.or.jp/campaign/work/2007/">http://www.ad-c.or.jp/campaign/work/2007/</a>

↑っていうのが、印象的でしたけど、
そういうことなんだな～って思います。

エコバッグは車にあって、
マイボトル（水筒）はいつも持ってるので、
これからは家の中でできることを重点的にやっていきます。


みなさんはエコしてる？]]></description>
         <link>http://blog.hope-age.net/kininaru/post_43.html</link>
         <guid>http://blog.hope-age.net/kininaru/post_43.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">気になるサイト</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">三崎</category>
        
         <pubDate>Fri, 03 Oct 2008 16:01:54 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>映画「どろろ」のＤＶＤを借りて見ました</title>
         <description><![CDATA[映画を見て息抜きをするのも、日々の生活の中には必要だな・・・と思い、ｄｉｓｃａｓで定期的に映画を送って貰うようにしています。

自宅に届いてポストに返すだけですので、とっても重宝しています。

で、先日、「どろろ」という手塚治虫先生が原作、妻夫木君と柴咲コウ主演の映画を借りてきました。

あらすじは、こんな感じです。

<em>戦国の世を憂う武将の醍醐景光（中井貴一）は、乱世を治める力を得るため、自分の子である百鬼丸（妻夫木聡）の体から48か所を魔物に差し出してしまう。やがて体の一部を取り戻せることを知った百鬼丸は、魔物退治の旅に出る。一方、コソ泥のどろろ（柴咲コウ）は百鬼丸の強さの象徴である妖刀を奪うため、彼を追いかけ始める。</em>

<a href="http://info.movies.yahoo.co.jp/detail/tydt/id325097/">ヤフー映画</a> より

悲しい話のようではありますが、それほど悲しさを感じるわけでもなく、妖怪と対決したり、親父と対決するシーンもありますが、特に目新しさもなく・・・。

個人的には、「どろろ」が妻夫木君の事だと思ってたら、柴咲コウさんだった事に驚きました。

しかも、柴咲コウさんの役柄って、ロード・オブ・ザ･リングのゴラムと同じポジションなんです。

柴咲コウさん演じる”どろろ”　→ 百鬼丸の刀が欲しい
ロード・オブ・ザ･リングのゴラム　→　主人公の指輪が欲しい

もし、柴咲コウさんが「まい、ぷれしゃ～す」って言ってたら、もうどっちがどっちかわからなくなる所でした。
（嘘です。柴咲コウさんファイの方、冗談ですからね！！）

その違和感を最後まで感じながら見ていました。


正直、映画館で見てると「しまった・・・」と思ってしまっていたかもしれません。

でも、ＤＶＤで借りて見るぶんには、ちょうど良いかな・・・という感じです。


僕にとっては、そんな映画でした。
]]></description>
         <link>http://blog.hope-age.net/cat107/post_41.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">鑑賞後記</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">齊藤</category>
        
         <pubDate>Thu, 02 Oct 2008 10:43:06 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>パラレル・ラブ　　＝ロゴを見るのが好き＝</title>
         <description><![CDATA[な～んとなく企業のサイトをいろいろ見ていて、

最近、ホームページにその企業のロゴの由来を

書いているところが多いような気がしてなりません。

いや、きっと個人的な見解ですので。


「知りたい人だけ、どうぞ。」的なのが、

ホームページに掲載するのに最適なんですかね。


例えば、サークルKサンクス。

<a href="http://www.circleksunkus.jp/company/outline/logo.html">http://www.circleksunkus.jp/company/outline/logo.html</a>


あ～、なるほど！

みたいな。


いわゆる「コンセプト」が詳しく載ってますね～。

作り手側の苦労がよくわかります。


そういや、学生の時、建築の課題で「こんな条件で設計をしろ。」みたいなのがあって、

発表のときによく、「そのコンセプト、後付けだろ。」と言う先生がいました。


<strong>後付けだって、いいじゃない。

その後付けのコンセプトだって、立派な作品だ。</strong>


って、説得したもんです。



そんなこんなで、企業のロゴを見ると、作り手側の苦労がよ～く見れて、すごく心苦しい。

みんな頑張ってるんだな～って。


反面、そのコンセプトを読み取れたとき、ちょっと自分の中の創作モチベーションが上がるのがわかるんですよ。


<strong>だから、ロゴを見るのが好き。</strong>]]></description>
         <link>http://blog.hope-age.net/monodesign/post_40.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">モノのデザイン</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">三崎</category>
        
         <pubDate>Wed, 01 Oct 2008 21:26:02 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>カンブリア宮殿「ヤマダ電機」の強さの秘密を見て</title>
         <description><![CDATA[昨日、帰宅後に録画していたカンブリア宮殿を見ました。

「ヤマダ電機」の強さの秘密という事で、ヤマダ電機の社長と司会との対談形式で番組が進んでいくなか、これが<u>「ヤマダ電機」の強さの根源</u>だと言えるのは<strong>チラシ作り</strong>にあるという話がありました。

過去のチラシなどから得られたノウハウをストックし、次回出すチラシ作りに活かしているが、その細かなノウハウに関する部分はトップシークレット。

そのチラシ作りに徹底的にこだわり抜いた結果が、今のヤマダ電機を作っているという事でした。

いかに安い家電を用意するのか、接客をどれだけ丁寧に行うのか。

そのような事も大切ですが、結局、安い家電を用意するためにも、丁寧な接客を行うためにも、お客様が来ない事には意味がありません。

そう考えると、チラシが生命線という発想になり、そこにこだわりぬくのは自然な流れと言えるかもしれません。

<h4>データを取る事が、会社の成長には不可欠？</h4>

そのチラシ作りのために、<u>ヤマダ電機さんも過去のチラシをストックしたり、競合他社を研究したりと、地道な調査・分析を行っておられる</u>という事には、驚きと勇気をもらいました。

私が作るホームページは、作って終わりではなく、作ったあと、そのホームページがどれほどの成果をあげるのかという事が重要視されます。

そのため、作り方はもちろん、運営ひとつをとっても、データをとり、仮説を立てて検証をするという事が重要です。

気の遠くなるような作業ですし、成果が出るまでの過程が実に長い。

ただ、セブンイレブンさんしかり、ヤマダ電機さんしかり、楽天さんしかり、データをとり、仮説・検証を行っている会社様が大きくなっています。

<strong>その流れを徹底できている事が、強さの秘密なんだろうな・・・</strong>と思いながら見ていました。

来週、第２弾が放送されるそうなので、忘れずに見たいと思います。

もし、あなたが見ておられないなら、是非、ご覧になってみてください。

きっとあなたのビジネスにも活用できますよ。

<h4>余談と憶測ですが・・・</h4>

番組では焦点が当たりませんでしたが・・・

いずれは３兆円の売上をあげる会社になるかもしれないヤマダ電機ですが、山田社長が引退を少し考えているという事を、暗い顔で話されてました。

ヤマダ社長が跡継ぎにと考えていたご長女が２００７年に事故で亡くなられておられます。

山田社長が今まで頑張ってきたモチベーションが”家族のため”だからこそ、その喪失感が大きく、今の会社が大きくなる事に対する虚無感も感じてるのかな・・・と感じました。

仕事をする意味、頑張る理由って、大切な人達のためなんだろうな・・・と思ったりした今日この頃です。
]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">鑑賞後記</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">齊藤</category>
        
         <pubDate>Tue, 30 Sep 2008 11:17:44 +0900</pubDate>
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            <item>
         <title>ショッピング　　＝滋賀のショッピングモール＝</title>
         <description><![CDATA[わが地元滋賀県ではショッピングモールがあつい。

滋賀県以外の人は、どうでもいい話です。

悲しいことに。


琵琶湖大橋の「ピエリ守山」。

近江大橋の「イオンモール草津」。


この２つがこの秋オープンします。

「ピエリ」の方はもうオープンしてます。


専門店やら、映画館やら、いっぱいです。

最初は人が多いかな～と思って、敬遠してます。

私のまわりのほとんどの人（←全員と言ってもいい）が敬遠してます。


みんな避けてるのに、じゃあ、なぜ混むのか！？


<strong>「それは、みんなチャレンジャーだからだよ。」</strong>

ウチの母がそう言っていました・・・。]]></description>
         <link>http://blog.hope-age.net/tiiki/siga/post_33.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">滋賀</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">三崎</category>
        
         <pubDate>Mon, 29 Sep 2008 13:48:29 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ジッと見るネコ</title>
         <description><![CDATA[ジッと見つめられる事。

あんまり慣れてません。

<img alt="080926_1805~0001.jpg" src="http://blog.hope-age.net/images/080926_1805~0001.jpg" width="240" height="320" />

こういう風にネコに見つめられても、リアクションに困りますね。


]]></description>
         <link>http://blog.hope-age.net/etc/neko/post_23.html</link>
         <guid>http://blog.hope-age.net/etc/neko/post_23.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">門番ネコ</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">齊藤</category>
        
         <pubDate>Sat, 27 Sep 2008 11:38:19 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>BE TOGETHER　　＝みんなでオタフクソース＝</title>
         <description><![CDATA[気になるサイト。

・・・というか、いつもお世話になっている調味料のサイト。

お好み焼き・たこ焼きといえば・・・


そう、「オタフク」！！

<img alt="オタフクソース" src="http://blog.hope-age.net/image/20080926.jpg" width="400" height="234" />

<a href="http://www.otafuku.co.jp/">http://www.otafuku.co.jp/</a>

サイトのデザインもなんか楽しげでいいですよ。

賑やかなイメージのオレンジをうまく使って、いい感じ。

コンテンツも多くて、飽きませんね～。


みんなでたこ焼きパーティー（←略して、たこパー）とか

するときは、必ずありますオタフクソース。


いつも何気なく使ってる商品のサイトを

改めて訪れたりすると、けっこう意外な発見もあるもんです。


プロを養成してるとか、知ってた人います？

<a href="http://www.otafuku.co.jp/laboratory/training/index.html">http://www.otafuku.co.jp/laboratory/training/index.html</a>


みたいな。
]]></description>
         <link>http://blog.hope-age.net/kininaru/be_together.html</link>
         <guid>http://blog.hope-age.net/kininaru/be_together.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">気になるサイト</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">三崎</category>
        
         <pubDate>Fri, 26 Sep 2008 12:32:30 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>丹波マツタケ初入荷　例年より20日早く</title>
         <description><![CDATA[丹波市育ちに私にとっては、マツタケは身近な食べ物でした。

近所のおばあちゃんが、「ようけ取れたから食べるか？」とお菓子をくれるような感覚で気軽にくれるような存在、それがマツタケでした・・・なんて事はありません。

丹波市育ちの私にも、マツタケはやはり高級品でした。

そのマツタケの初入荷のニュースがありましたので、つい懐かしくなり取り上げてみました。

<a href="http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080924-00000003-rtn-l26" target="brank">丹波マツタケ初入荷　例年より20日早く</a>

私の地元の丹波市は特産品が多い土地だという事が、丹波市を離れてわかるようになりました。

<strong>マツタケ</strong>はもちろん、<strong>栗、黒豆、小豆、なすび</strong>も有名らしいです。

先日も実家の母親から、<strong>梨</strong>が送られてきました。

直径１０センチぐらいあり、みずみずしくて甘みのタップリつまった大きな梨。

この梨も、丹波市の名産品の１つです。


<u>食欲の秋</u>です。

是非一度、私の地元の<strong>丹波市の特産品を食べてみてください。</strong>

素材そのものが本来もつ味を味わう事ができる、おいしい特産品ばかりです。
]]></description>
         <link>http://blog.hope-age.net/tiiki/hyogo/20.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">兵庫</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">関西・近畿地域ネタ</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">齊藤</category>
        
         <pubDate>Thu, 25 Sep 2008 08:45:58 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>ジグソウル　　＝レゴなスーパーマリオ＝</title>
         <description><![CDATA[いや～、かっこいい。



・・・ん～、かわいいですかね。


<img alt="レゴスーパーマリオ" src="http://blog.hope-age.net/image/20080924.jpg" width="250" height="342" />


はい、レゴで作ったスーパーマリオ。

<a href="http://digitallife.jp.msn.com/article/article.aspx/genreid=112/articleid=341059/date=0/page=1/">＞＞ニュース記事はこちら</a>


３Dスキャンして、作られたそうです。

<a href="http://forums.luxology.com/discussion/topic.aspx?id=28803">＞＞過程はこちら</a>


なるほどね～。

って、わかっててもできない気がする。


３次元でモノを作るって、結構難しいんですよね。

陶芸とか、彫刻とか、建築とか。


２次元の中で３次元を表現するのも、なかなか難しい。




なーんて、たまには、デザイナーみたいなことを言ってみる。

仕事しよ。]]></description>
         <link>http://blog.hope-age.net/monodesign/post_22.html</link>
         <guid>http://blog.hope-age.net/monodesign/post_22.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">モノのデザイン</category>
        
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         <pubDate>Wed, 24 Sep 2008 16:01:23 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>ドラゴンベアードのスニーカーを買ってみる</title>
         <description><![CDATA[プライベートで履いている靴の底が薄くなったため、少し歩くと足が痛くて仕方がない、まるで、裸足で歩いているような感覚になってました。

そして、その痛みが尾を引いて仕方がありませんでした。


そこで、靴を買おう！と一念発起。


靴を買いに行きました。

あまり靴には興味がないため、５，０００円ぐらいのスニーカーを買おうと思って行ったのですが、いざ店に行ってみると、色々なスニーカーがあり、目うつりしまくり、なかなか決める事ができず。

ほんと、最近のスニーカーはオシャレですね・・・。

私が買ったのは、下記の写真の靴です。

<img alt="ドラゴンベアード" src="http://blog.hope-age.net/images/080923_1315~0001.jpg" width="240" height="320" />


ドラゴン・・・ベア－ド・・・とかいうブランド？の靴らしいのですが、実に履き心地が良いので、気にいってます。

そして、何よりも気にいってるのが、この靴が<strong>国産メーカーの靴</strong>だということ。


スニーカーと言えば、ナイキ、アディダスというイメージでいたのですが、その業界の構図を変えてやろう！と意気込んでいる日本の方が立ち上げたブランドだとか。

その心意気にも惚れて、買いました。


良い買い物をした気持ちで、いっぱいです！！
]]></description>
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         <pubDate>Tue, 23 Sep 2008 13:23:33 +0900</pubDate>
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         <title>いきなりくる　　＝ほぼ日ステッカーが＝</title>
         <description><![CDATA[当たったーーー！！

ほぼ日の特製ステッカーーー！！


<img alt="ほぼ日ステッカー" src="http://blog.hope-age.net/image/20080922.jpg" width="200" height="250" />

アンケートに答えましたよ。

<a href="http://www.1101.com/enquete_2008/index.html">http://www.1101.com/enquete_2008/index.html</a>



ホントはプリンター欲しかったんスけどねーー。


・・・！？

って、よくよく見てみるとステッカーの当選者１万名様！？


ま～いいや～。

当たったから～。


どっかに貼るの、もったいな。
]]></description>
         <link>http://blog.hope-age.net/item/post_17.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">三崎</category>
        
         <pubDate>Mon, 22 Sep 2008 21:04:32 +0900</pubDate>
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         <title>アメトークの家電芸人コーナーを見て思い知りました</title>
         <description><![CDATA[アメトークって番組を、きっとあなたも御存知だと思います。

テーマに沿った芸人が集まってトークをするというシンプルな番組です。

　<a href="http://www.tv-asahi.co.jp/ametalk/">アメトークのＨＰ</a>

私は、寝てしまったり見忘れてしまったりが多いので、録画して見るようにしており、先日のアメトークＳＰもいつものように録画して見てみました。


で、毎回思っています。

芸人さんのようなトークのプロが好きなテーマを熱く語ると、聞いている側はグングン引き込まれていくな・・・と。


特に、先日のＳＰの家電芸人の回は、ある意味、芸人が最強の販売員に見えました。

私、家電は好きなのですが、情報を集める機会が少なく、あまり詳しくはありません。

なので、家電については知らない事ばかりなのですが、芸人さんが新しい機能を、詳しくわかりやすく、そして熱く語っているのを聞いていると、いつの間にやら、その家電が欲しいと思っている自分が居ます。


そして、改めて思いました。

<u>好きな事を、詳しく、そして、わかりやすく語るという事。</u>

これって<strong>最強のセールストーク</strong>ですよね。


特に、<strong>わかりやすく</strong>という部分は大切ですね。

専門用語を連発されるとチンプンカンプンな説明になってしまいますが、そこは最低限に抑え、こんな使い方が出来ると言う風景や光景をたくさん語る。

その大切さを、今回のアメトークのＳＰで改めて感じました。


色々なホームページが、そんなホームページになっているなら、ネットサーフィンが益々楽しいだろうな・・・と思う今日この頃です。


余談ですが、アメトークのキャッチコピー？の「業界視聴率ナンバーワン」というフレーズ、誰向けに、何を伝えたいんだろう？と思ってしまいます。

でも、なんか凄い番組なんだろうなというのは伝わってきます。

自分の中では、不思議なキャッチフレーズです。
]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">鑑賞後記</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">齊藤</category>
        
         <pubDate>Sat, 20 Sep 2008 10:29:24 +0900</pubDate>
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         <title>空も飛べるはず　　＝肉体改造すれば、きっと＝</title>
         <description><![CDATA[秋。

魅力的な言葉を日本人はつくるもので、関心してしまいます。


<strong>「食欲の秋」。</strong>



・・・よくよく考えれば、いつだって食欲ある人はあります。

私を含めます。


由来には諸説あるようですが、秋にカコツケて食べたいわけです。

うまいものが多いですよね、秋。

秋刀魚、梨、新米、お菓子（←関係ない）・・・、止まる気がしない。





・・・と、ここまでが去年までの私の意見です。

そう！

今年は違う！！

いや、違うようにならざるを得なくなってしまった・・・。（←日本語間違ってる？）


はっきり言いましょう。

減量中です。

世の中では「ダイエット」もしくは「脱メタボ」。


また、いつもの戯言を・・・

と他人（ひと）は言うでしょうが、今回マジメです。


実際、１ヶ月で約６kg減ってます！


長い期間をかけて、ちょっとづつ減量していこうと決めました。

なので、ちょっと急激に減りすぎですが、しょーがない。



って、もとの体重何kgだ！？とか何卒詮索されませんように。


たまに、経過報告します。

<strong>期待しないで、お待ちください。</strong>]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">健康</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">三崎</category>
        
         <pubDate>Fri, 19 Sep 2008 20:36:11 +0900</pubDate>
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